Még 30 se vagy, de már fáj a derekad, a térded, a nyakad…? Azt mondod elaludtad, hogy csak
„megmacskásodott”, gyakran elzsibbad. Ezek mind jelzések, amit tested küld az agyadnak, jobb híján fájdalom formájában. Gyere el, fejtsük meg együtt ezeket az üzeneteket, azért hogy megelőzzük a porckorong sérvet, vagy a térdszalag szakadást, esetleg csípő vagy térd protézist!
Már elmúltál 30, és már beütött a krach? Ne csüggedj, neked is van néhány tippem, hogy javítsunk az életminőségeden néhány gyakorlattal! 😉
Nincs bajod, de kisgyerekes szülő vagy? Gyere el, hogy fel tudd fedezni idejében, ha bébiddel valami nem stimmel!
Szeretettel várlak benneteket! 🙂
Mikor? Három önálló előadás más tartalommal
- 2018 december 19. 18:00 – 19:30 Egészségmegőrzés és ergonómia
- 2018 december 19. 18:00 – 19:30 A gerincferdülés gyógyítható!
- 2018 december 27 18:00 – 19:30 Office ergonómia
Hol? Az Attention Klubban, 1085 Budapest, Gyulai Pál utca 5. alagsor (a bejárat az utcáról nyílik)
Az előadó: Pazdera Sandra
Az előadó: Pazdera Sandra
Szervező: Bürger Zoli
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni ennek a formnak a kitöltésével tudsz!
2018 december 18. 18:00 – 19:30 Egészségmegőrzés és ergonómia
- bemutatkozás, saját sztori… mit mondott az orvos, a gyógytornász… (5 perc)
- Anyukám a kisérleti nyúlam () – 20 éve lebénult a lába, gerinc műtéte volt… elképesztő eredményeket értünk el… (10 perc)
- Ergonómia –mit jelent?- milyen eszközei vannak? (20 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
- hogyan tudjuk ezt a hétköznapokban használni – pl: autóvezetés, irodai munka, gyári munka munka:D (30 perc)
- milyen eszközök vannak, ami segít (ezek főleg torna eszközök, viszem a sajátjaimat bemutatni…;)) (20 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
- kineziológia (kérek egy jelentkezőt, és jól megvizsgáljuk…) (25 perc) ha úgy alakul be is ragasztom…
2018 december 19. 18:00 – 19:30 A gerincferdülés gyógyítható!
(ha tizenéves korban megfelelően kezelik! Tegyél azért, hogy a gyerekednek ne legyen szüksége ortopéd sebészre soha!!!)
- bemutatkozás, saját sztori… mit mondott az orvos, a gyógytornász… (5 perc)
- Anyukám a kisérleti nyúlam 🙂 – 20 éve lebénult a lába, gerinc műtéte volt… elképesztő eredményeket értünk el… (10 perc)
- Ergonómia –mit jelent? (10 perc)
- Katherina Schroth módszere (40 perc)
- honnan tudod h ferde a gerinced?
- hova fordulj?
- támogatja-e a tb? nos, ez attól függ… (legtöbbször nem, mert az orvos nem hajlandó felírni a terápiát, és a magyar egészségügynek nincs is kapacitása a prevencióval foglalkozni…)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
- Eszközök amit a tornához érdemes használni (30 perc)
- kineziológia (kérek egy jelentkezőt, és jól megvizsgáljuk…) (25 perc) ha úgy alakul be is ragasztom…
2018 december 27 18:00 – 19:30 Office ergonómia
- bemutatkozás, saját sztori… mit mondott az orvos, a gyógytornász… (5 perc)
- Anyukám a kisérleti nyúlam () – 20 éve lebénult a lába, gerinc műtéte volt… elképesztő eredményeket értünk el… (10 perc)
- Ergonómia –mit jelent? (10 perc)
- Office ergo orba szájba, asztal, szék beállítások, eszközök, mi lesz ha nem csinálod, mi lesz ha csinálod…. (40 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
- Office ergo eszközök (20 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
- kineziológia (kérek egy jelentkezőt, és jól megvizsgáljuk…) (25 perc) ha úgy alakul be is ragasztom…