Rezsicsökkentés Szilárd alapokon

Rezsicsökkentés Szilárd alapokon
Interaktív műhelymunka 120 percben
Valódi Rezsicsökkentés!
a) kis változtatás az életedben –> VALÓDI REZSICSÖKKENTÉS –> több pénz 
–> több ingyen sör –> örök élet
b) kis változtatás az életedben –> szén-dioxid-csökkenés –> győzelem a sötét
erőkkel szemben–> esőerdők megmentése –> világbéke
c) kis változtatás az életedben –> jó lesz <3
 
Megvizsgáljuk közösen az otthoni energiafogyasztási (szellőztetés, fűtés, fürdés,
főzés, villanykapcsolgatás) területeket, és megbeszéljük, hogy hogyan lehet milliárdos
beruházások nélkül csökkenteni egy családi, vagy társasházban az áram- és
fűtésszámlát. A résztvevők a saját, otthoni tapasztalataik alapján beszélik át, hogy mit
lehetne csinálni, egymásnak adnak tanácsot, mi pedig segítünk, ha valami nem
egyértelmű.
1) 2-3 fős csoportokban fogunk dolgozni, mindegyikben lesz egy Rezsibiztos
2) A csoportok kiválasztják a Rezsibiztosokat
3) A Rezsibiztosok megkapják az ügynöki jelentési formanyomtatványokat és a
kitöltési útmutatót (ez egy kérdéslista a lakás különböző helyiségire vonatkozóan
és hozzá javaslatok, hogyan lehet csökkenteni adott helyen az
energiafogyasztást)
4) A Rezsibiztosok bújtatott kérdésekkel kiderítik, hogy hol szökik az energia a
megfigyelt háztartásokban
5) Koncepciós eljárás keretében megszületnek az ítéletek, és kiderül, hogy ki, hol tud
spórolni a lakásában (látatlanban 116%-ot ígérünk)
6) Ítéletek végrehajtását mindenki önmagának végzi el otthonában, önkéntes alapon
Szakirodalom előzetes tanulmányozásra: https://www.youtube.com/watch?v=1-g73ty9v04
Hol: ATTENTION, Budapest, Gyulai Pál utca 5. 


Műhelymunka:  2019. február 6., szerda, 18:00-20:00 

Fő-fő-rezsibiztosok: Király Zsuzsi és Lohász Cili

Szervező: Zágon Zsu +36 30 4799067  nepfoiskola.zsu@gmail.com
Az tudás megfizethetetlen, ezért a tanfolyam ingyenes, de az alábbi űrlapon regisztrálj, kérlek!

KATA-s okosítás 2.

Ha
KATA-s vállalkozóként elindultál már az oligarchák dicsőséges útján, ez az
esemény neked szól! A mostani alkalommal a gyakorló kata-s vállalkozók konkrét kérdéseire, problémáira próbálunk
megoldást találni.
Ha még csak érdeklődsz a vállalkozási forma
iránt, és arra vagy kíváncsi, hogy neked vajon megfelelő-e, akkor kövesd a Népfőiskola fb oldalát, mert február végén, a következő alkalommal ezt fogjuk
körbejárni.
Időpont: január 26. szombat 10-11:30
óra között 



Helyszín: Attention – A hely Budapest,
Gyulai Pál u. 5. 

A
konzultáción való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni január 23-a éjfélig lehet, de siess, mert korlátozott a helyek száma!

Dog Talk Club 3.

Angol társalgás gyakorlás.
Kötetlen beszélgetés, olyan témákban, amiket szeretnétek. Természetesen kétfarkú kutyákról kötelező beszélgetni.

Időpont: január 4., péntek 17 óra
Helyszín: Szimpla terem, BP., VII. kerület, Kazinczy utca 12. 31-es csengő (ez nem a Szimpla, hanem a balra mellette levő épület)

Beszélgetéssorozat az iszlámról.

Helyszín: Szimpla terem, BP., VII. kerület Kazinczy utca 12. 31-es csengő (ez nem a Szimpla, hanem a balra mellette levő épület)

Tartja: Juhász Andrea

1. A vallás.
január 12. szombat 16 óra.

– a vallás kialakulása, Mohamed élete
– az iszlám kapcsolata a zsidó és keresztény vallással
– az iszlám 5 alappillére
– ünnepek

2. A muszlimok szokásai és életmódjuk.
január 19. szombat 14 óra.


– a nők helyzete
– öltözködési és étkezési megkötések
– a négy feleség előnyei és hátrányai
– a házasságkötés
– a kutyák helyzete a muszlim világban
– a magyar kocsma és az arab teázó összehasonlítása

ELMARAD!!! – Kék vércsék nyomában a Föld körül

Az esemény betegség miatt elmarad! 🙁

Előadás és könyvbemutató

A kék vércse különleges ragadozó madarunk. Telepesen költ, de fészket nem épít, jobbára a varjúfélék vagy az ember segíti lakhatási gondjainak megoldásában. Sólyom létére igencsak vonzódik az apró rovarokhoz, sőt a levegőben fecske módjára is képes elkapni azokat. A telet Afrika déli vidékein tölti, ahova szédületes hatékonysággal, alig két hét alatt jut el. A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) szakemberi 15 éve foglalkoznak a kék vércsék megismerésével. Munkájuk összefoglalója a Kék könyv, mely 240 oldalon, fantasztikus képekkel és térképekkel illusztrálva meséli el a kék vércsék életét, és a megőrzésükért tett erőfeszítéseket.

A projektről bővebben: www.falcoproject.eu

Egy korábbi előadásról így írt az index: Úgy kezdődött, hogy a vetési varjú visszaütött
Egy könyv – egy otthon: a könyv megvásárlásával az MME “Egy könyv – egy otthon” kampányát támogatja, melynek bevételét a költőtelepek fenntartására és bővítésére fordítják.
A Kék könyv elérhető az MME Boltban és az internetes áruházban.
Előadó: Palatitz Péter
Helyszín: Szimpla terem, Budapest VII. Kazinczy utca 12. (Kapucsengő: 35)
Időpont: 2019 január 9. szerda, 18:00
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni itt alább, vagy ezen a linken lehet.

KATA-s okosítás kezdő oligarcháknak – tudnivalók az alanyi adómentességről

Karácsonykor bejglit sütni vagy ajándékot készíteni? Abban
semmi extra, pláne, ha adómentességről is lehet beszélgetni.

December 22-én majdnemzeti konzultációra várjuk azokat a
KATA-s vállalkozókat, akik 2017-ben vagy 2018-ban (vagy előtte) lépték át az alanyi
adómentesség határát és lettek áfás vállalkozók, mert ők december 31-ig vissza
tudják kérni magukat alanyi mentességbe, ha a bevételük egyik évben sem érte el
a 12 millió Ft-ot.

Időpont: december 22. szombat 17-18 óra között 

Helyszín: Attention – A hely Budapest, Gyulai Pál u. 5. 

A konzultáción való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Közösségépítő csoportjátékok

Keep calm & pörögj fel – Mert kell egy csapat! Sok farkat akarsz növeszteni, de nem tudod hogy kell?
Valahogy nem áll össze a banda?
Segítünk!
Ismerkedős és csapatépítő, egyszerű játékokban vehetsz részt.
Ha megszereted el is tanulhatod, akár még saját csapatod is lehet!

Valahányszor 1.5 órát tartunk, de annyi alkalomra jössz, amennyi belefér az idődbe, mert a kurzusok nem egymásra épülnek.

Minimum létszám: 5 fő, maximum létszám 20 fő, kényelmes, mozgós ruhában.
Hol: a Szimpla Teremben, Budapest, VII. Kazinczy utca 12-ben, közvetlenül a Szimpla Kert mellett. Kapucsengő: 35
Mikor: 2018. december 16. 18:00
és még több alkalommal, de majd megírjuk azt is.
Vezeti: Wágner Gabi

A tanfolyam díjmentes, de regisztrációhoz kötött regisztrálni itt, vagy itt lehet:

Ez a beszéd! -Német nyelvi alapok Szegeden

Ez a tanfolyam Neked szól, ha

  • szert szeretnél tenni a német nyelv alapjaira
  • interaktív órákon szeretnél a gyakorlatban hasznosítható tudást szerezni
  • egy kis löketre van szükséged a későbbi nyelvtanuláshoz
  • szívesen ismerkednél a német kultúrával
  • fel szeretnéd frissíteni rég nem használt nyelvtudásodat
  • vagy csak szimplán jól szeretnéd érezni magad szuper emberek társaságában.

Időpontok és témák:

2018.12.13. Csütörtök 19:00 óra – „Na, süsd meg!” – Gyakorlati óra

A Karácsonyra hangolódván, együtt elkészítjük a Vanillekipferl nevű osztrák süteményt. A tésztagyúrás közben, hogy ne csak a kezünk, hanem a szánk is járjon, megismerkedünk az alapokkal, gyakoroljuk az üdvözlési formákat, bemutatkozást, szót ejtünk a német gasztronómiáról, s a közelgő ünnepekről is. A sütiket szigorúan németül fogyasztjuk el!!! A megmaradt édességet jótékony célra ajánljuk fel.

A további 3 időpont és téma az első alkalom után, a csoport tagjainak ismeretében fog kiderülni. A tervezett témák: vásárlás, éttermi szituáció gyakorlása (különös tekintettel a sör és virsli rendelésre az Oktoberfesten), munkavállalás, magyar szavak a németben, nyaralás, de a jelentkezők javaslatait és igényét is szívesen fogadjuk.

Találkozásonként 1,5- 2 órát fogunk németezni.

Az órákat tartja: Lencsés Éva

Helyszín: Az első alkalom pontos címéről a jelentkezés után emailben értesítünk. A további alkalmak: Grand Café (Szeged, Deák Ferenc u. 18.)

Minimum jelentkezési szint: Előzetes német nyelvtudás nem szükséges.

Tervezett létszám: 6 fő

A tanfolyam INGYENES, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezni a lenti az űrlapon lehet.  Kérjük, csak akkor jelentkezz, ha mind a 4 alkalmon részt tudsz venni.

Ha bármilyen kérdésed van, fordulj bizalommal a kurzus szervezőihez, Kucsora Petrához, vagy Kardos Viktorhoz a kknp.szeged@gmail.com emailcímen, vagy a +3620/2669219-es telefonszámon. Facebookon is megtalálsz minket!

Ergonómia a gyakorlatban, avagy hogyan őrizzük meg a mozgékonyságunkat és előzzük meg a mozgásszervi megbetegedéseket egy életen át

Még 30 se vagy, de már fáj a derekad, a térded, a nyakad…? Azt mondod elaludtad, hogy csak
„megmacskásodott”, gyakran elzsibbad. Ezek mind jelzések, amit tested küld az agyadnak, jobb híján fájdalom formájában. Gyere el, fejtsük meg együtt ezeket az üzeneteket, azért hogy megelőzzük a porckorong sérvet, vagy a térdszalag szakadást, esetleg csípő vagy térd protézist!

Már elmúltál 30, és már beütött a krach? Ne csüggedj, neked is van néhány tippem, hogy javítsunk az életminőségeden néhány gyakorlattal! 😉

Nincs bajod, de kisgyerekes szülő vagy? Gyere el, hogy fel tudd fedezni idejében, ha bébiddel valami nem stimmel!

Szeretettel várlak benneteket! 🙂

Mikor? Három önálló előadás más tartalommal
  • 2018 december 19. 18:00 – 19:30 Egészségmegőrzés és ergonómia
  • 2018 december 19. 18:00 – 19:30 A gerincferdülés gyógyítható! 
  • 2018 december 27 18:00 – 19:30 Office ergonómia
Hol? Az Attention Klubban, 1085 Budapest, Gyulai Pál utca 5. alagsor (a bejárat az utcáról nyílik)
Az előadó: Pazdera Sandra
Szervező: Bürger Zoli
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztrálni ennek a formnak a kitöltésével tudsz!

2018 december 18. 18:00 – 19:30 Egészségmegőrzés és ergonómia

  • bemutatkozás, saját sztori… mit mondott az orvos, a gyógytornász… (5 perc)
  • Anyukám a kisérleti nyúlam () – 20 éve lebénult a lába, gerinc műtéte volt… elképesztő eredményeket értünk el… (10 perc)
  • Ergonómia –mit jelent?- milyen eszközei vannak? (20 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
  • hogyan tudjuk ezt a hétköznapokban használni – pl: autóvezetés, irodai munka, gyári munka munka:D (30 perc)
  • milyen eszközök vannak, ami segít (ezek főleg torna eszközök, viszem a sajátjaimat bemutatni…;)) (20 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
  • kineziológia (kérek egy jelentkezőt, és jól megvizsgáljuk…) (25 perc) ha úgy alakul be is ragasztom…

2018 december 19. 18:00 – 19:30 A gerincferdülés gyógyítható! 

(ha tizenéves korban megfelelően kezelik! Tegyél azért, hogy a gyerekednek ne legyen szüksége ortopéd sebészre soha!!!)

  • bemutatkozás, saját sztori… mit mondott az orvos, a gyógytornász… (5 perc)
  • Anyukám a kisérleti nyúlam 🙂 – 20 éve lebénult a lába, gerinc műtéte volt… elképesztő eredményeket értünk el… (10 perc)
  • Ergonómia –mit jelent? (10 perc)
  • Katherina Schroth módszere (40 perc)
    • honnan tudod h ferde a gerinced?
    • hova fordulj?
    • támogatja-e a tb? nos, ez attól függ… (legtöbbször nem, mert az orvos nem hajlandó felírni a terápiát, és a magyar egészségügynek nincs is kapacitása a prevencióval foglalkozni…)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
  • Eszközök amit a tornához érdemes használni (30 perc)
  • kineziológia (kérek egy jelentkezőt, és jól megvizsgáljuk…) (25 perc) ha úgy alakul be is ragasztom…

2018 december 27 18:00 – 19:30 Office ergonómia

  • bemutatkozás, saját sztori… mit mondott az orvos, a gyógytornász… (5 perc)
  • Anyukám a kisérleti nyúlam () – 20 éve lebénult a lába, gerinc műtéte volt… elképesztő eredményeket értünk el… (10 perc)
  • Ergonómia –mit jelent? (10 perc)
  • Office ergo orba szájba, asztal, szék beállítások, eszközök, mi lesz ha nem csinálod, mi lesz ha csinálod…. (40 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
  • Office ergo eszközök (20 perc)
ERGO BREAK (kis torna…) 5 perc
  • kineziológia (kérek egy jelentkezőt, és jól megvizsgáljuk…) (25 perc) ha úgy alakul be is ragasztom…

A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Légikutyássági repifőiskola

Köztudott, hogy levegőnél nehezebb gép nem repülhet. Ha egy téglára 
légcsavart szerelünk, attól még nyilván nem fog repülni. Hacsak…

Hiszel a delejezés távolbaható erejében?
Meguntad mások életét?
Szereted mások drága holmijait kockáztatni?

Akár igen, akár nem, most kipróbálhatod!

Drónok, repülők, légifotó.

Egy rész elmélet, egy rész gyakorlat, öröm, boldogság.

Megismerkedhetsz a drónokkal, kezelésükkel, a jogi háttérrel,
gyaksi órán ki is próbálhatod.

Hol: TB6/MKKP.HQ Teleki u. 6.

Elmélet:      2018. november 24. szombat,  11:00-12:30 

Gyakorlat:  2018. november 25. vasárnap 11:00-12:30
Egyszerre 3-4 fő praktikus a gyakorlaton, ezért ha sokan vagyunk, további napok:
                     2018. december 01. szombat   11:00-12:30 és
                     2018. december 02. vasárnap 11:00-12:30

Előadó: Székely Balázs

Szervező: Zágon Zsu  +36 30 479 9067  |  nepfoiskola.zsu@gmail.com 

 

Az élmény megfizethetetlen, ezért a tanfolyam ingyenes, de az alábbi űrlapon regisztrálj, kérlek!